Energin finns överallt – våra kroppar och allting runtomkring oss skulle inte finnas till utan den. Energi kan inte förstöras eller försvinna utan bara omvandlas. Energi är helt enkelt den universella drivkraften som i rätt mängd och form får allt att fungera som det ska, såsom bensin till bilen, elektricitet till lampan och strömmande vatten till vattenkraftverken. Det är när energin inte räcker till som problem uppstår – och detta gäller inte minst människokroppen.
Allting som kroppen gör – medvetet och omedvetet – kräver tillräckligt med energi för att fungera optimalt. Alla funktioner i kroppen – många som de flesta tar för givet – använder sig av dess energi, som att spjälka maten vi äter, springa, avgifta de kemikalier vi utsätts för, andas och mycket mer. Förenklat kan man säga att energinivån är ett mått på kroppens förmåga att hantera och anpassa sig till all sorts stress den utsätts för. En kropp som befinner sig i den negativa stresspiralen använder mer energi än den producerar – med lägre energinivå, obalanserad kroppskemi och försämrad hälsa som följd. Tyvärr är det många som befinner sig i denna negativa spiral som istället tar till extern stimuli – exempelvis kaffe, socker, alkohol, rökning och intensiv träning – för att kortsiktigt öka känslan av energi, utan att fokusera på det verkliga problemet. Problemet är att kroppen befinner sig i en negativ spiral, använder mer energi än den producerar och inte gör något för att ändra på detta.
Kroppen är fantastisk och ger man den bara de rätta förutsättningarna så försöker den hela tiden att uppnå balans och hela sig själv i den takt den klarar av. Så denna negativa spiral kan brytas och kroppen kan då istället hamna i den positiva energispiralen – och kroppens obalanser återställs då sakta men säkert. Om stressen på kroppen minskar får den mer energi till att ta vara på de näringsämnen, främst mineraler och vitaminer, den behöver och avgifta det den inte behöver, såsom tungmetaller och andra gifter. Detta leder till att stresståligheten ökar och energin höjs då än mer – den positiva energispiralen är ett faktum. En kropp som befinner sig i denna positiva spiral och sakta men säkert återställer sina obalanser kommer att se minskade hälsoproblem – då själva orsaken till problemen korrigeras. Då alla kroppens funktioner är beroende av energinivån så kommer dessa att fungera bättre – med starkare immunförsvar, bättre sömn, mindre allergier och överkänsligheter, positivare tankar och ett förbättrat allmänt välbefinnande som följd.
Energi är också så mycket mer än enbart det rent fysiska – tankar och sinnesstämning har stor inverkan på kroppens energinivå. Negativa tankar dränerar kroppen på energi medan positiva tankar höjer energinivån. Så att försöka tänka positivt, göra saker som man mår bra av och ha roligt är inte bara en klyscha – det kommer att kunna hjälpa kroppen ur den negativa stresspiralen.
Vägen in i den positiva energispiralen är den samma som vägen ur den negativa stresspiralen; minimera all sorts stress som kroppen utsätts för, underlätta upptaget av de näringsämnen den behöver och optimera avgiftningen. Näringsbalansering fokuserar på just detta och är det absolut kraftfullaste verktyg jag har provat på min väg mot bättre hälsa.
Hell and Back again 