(Uppdaterad 2018-12-19)
Visst skulle det vara fantastiskt om det fanns ett test som kunde visa på tendenser till sjukdomar, fysiska och psykiska obalanser, kroppens stress– och energinivåer och mycket mer – långt innan sjukvårdens standardprover skulle ge utslag. Det många av oss inte känner till är att det faktiskt finns ett sådant test, nämligen hårmineralanalys.
Genom att göra en hårmineralanalys kan man mäta nivåerna på mineraler och tungmetaller i en viss mängd hår som klipps från nacken. Håret, likt andra av kroppens mjuka vävnader, kan användas för att lagra och eliminera mineraler och tungmetaller och ger en unik inblick i hur kroppen fungerar och mår på cellnivå. Till skillnad från sjukvårdens standardprover, såsom blod- och urinprov som ger en ögonblicksbild av läget som lätt påverkas av andra faktorer, så är hårmineralanalys ett vävnadsprov som visar de genomsnittliga mineralnivåerna under den tid håret växte. Det gör det enklare att se långsiktiga trender och minimerar risken att värdena påverkas av dagliga variationer i stresspåslag – från exempelvis sjukdom, diet eller andra faktorer. En hårmineralanalys ger som sagt en bra översikt på hur kroppen mår och hur dess funktioner och organ fungerar, detta kan i sin tur ge förklaringar till upplevda hälsoproblem och symtom. Man tittar inte bara på de enskilda mineralernas nivåer utan än viktigare är förhållandena dom emellan. Genom att tolka analysen tillsammans med en kunnig terapeut kan man få information om hur stressad kroppen är, energinivå och motståndskraft mot stress, metabolism och ämnesomsättning, olika organs funktionalitet och mycket mer. Nivåerna och värdena visas i analysen med hjälp av grafer som jämförs med de optimala värdena. Målet med Näringsbalansering är att optimera dessa nivåer och värden samt eliminera kroppens lagrade tungmetaller.
I analysen visas nivåerna på kroppens viktigaste mineraler och tungmetaller. Utöver detta presenteras även sex viktiga förhållanden, eller ratios, mellan olika mineraler. Man börjar oftast med att titta på övergripande mönster och trender genom att titta på de fyra första mineralernas nivåer, Kalcium (Ca), Magnesium (Mg), Natrium (Na) och Kalium (K). Med hjälpa av dessa kan man skaffa sig en bra bild på hur stressad kroppen är, den övergripande energinivån, om metabolismen (eller oxidationen som det kallas inom Näringsbalansering) är snabb eller långsam och hur det endokrina systemet med binjurar och sköldkörtel fungerar. Oftast befinner sig en kropp i snabb eller långsam oxidation, mer ovanligt är mixad oxidation som är ett mellanting. Snabb oxidation är en av kroppens första reaktioner på stress och kännetecknas av höga nivåer av Natrium och Kalium tillsammans med låga nivåer av Kalcium och Magnesium jämfört med de optimala nivåerna på en hårmineralanalys. I detta läge är energinivån hög, men försvinner snabbt, metabolismen är snabbare än optimalt och kroppen får aldrig riktigt chans att återhämta sig. Motsatsen är långsam oxidation, som är ett tecken på mer långvarig stress, och visas i analysen genom låga nivåer av Natrium och Kalium och höga nivåer av Kalcium och Magnesium. Här genererar inte kroppen tillräckligt med energi för att hantera all den stress den utsätts för och den försöker då omfördela den energi som finns till de allra viktigaste funktionerna – kroppen är på väg mot utbrändhet.
Den absolut viktigaste ration är förhållandet mellan Natrium och Kalium (Na/K) och är ett mått på kroppens övergripande vitalitet och motståndskraft. Det är också en bra indikator på om kroppen är utsatt för mer stress än den kan hantera, förmågan att producera energi från kolhydrater och socker och ger en fingervisning om oxidationen är på väg att öka eller minska. En hög Na/K-ratio innebär vanligtvis att oxidationen är på väg att öka medan en låg ratio visar att oxidationen minskar. Andra viktiga ratios är den mellan Kalcium och Magnesium (Ca/Mg) som påverkar kroppens blodsockernivåer, Kalcium och Kalium (Ca/K) och Natrium och Magnesium (Na/Mg) som visar sköldkörtelns respektive binjurarnas funktionalitet samt Kalcium och Fosfor (Ca/P) som ger en indikation på balansen mellan det autonoma nervsystemets sympatiska och parasympatiska del.
Utöver detta kan man även titta på andra mineralers och tungmetallers nivåer, både för sig själv men även i jämförelse med andra. Särskilt intressant är nivåerna av Zink och Koppar och ration dom emellan då dessa påverkar så mycket av kroppens fysiska och psykiska välmående – allt ifrån immunförsvar till hjärnans signalsubstanser.
En hårmineralanalys kan verkligen ge ovärderlig information om kroppens funktionalitet och hjälpa till att förklara upplevda hälsoproblem och symtom. Det är inte enkelt att tolka en hårmineralanalys och jag rekommenderar att alla gör detta tillsammans med någon som kan detta. Inom Näringsbalansering utgår man från dessa analyser när ens specifika program utformas – inklusive livsstil, diet, kosttillskott och avgiftning. Detta program följer man sedan fram till nästa analys, som oftast görs efter fem månader. Min femte och senaste analys, se bild nedan, visar att jag fortfarande befinner mig i långsam oxidation, har allmänt låga mineralnivåer, en hög Ca/Mg-ratio och Ca/K-ratio samt fortfarande höga halter av Koppar.
Min Kopparnivå är alldeles för hög och det visar på höga halter av obunden Koppar i kroppen som mest troligt ligger bakom många av mina symtom. Men nivån har sjunkit (nästan halverats) från förra testet och det är väldigt positivt. En av anledningarna är att jag slutat äta tillskott av Zink som tidigare mobiliserat Koppar från de djupa vävnaderna, och därmed har halterna av den obundna Kopparen minskat. Kalcium har dock stigit vilket kan peka på en långsammare oxidation men jag tror det beror på att jag ökat intaget av Paramin (Kalcium/Magnesium-tillskott). Jag dumpar fortfarande Aluminium men även den nivån är på väg neråt. Sedan jag startade med Näringsbalansering, för två år sedan, har mina ratios, nivåer och trender sakta men säkert förbättrats – och det har gjort att jag nu mår bättre än på länge. Det är fortfarande en lång resa kvar men jag är på god väg att nå det liv jag vill leva.
Tidigare hårtest
Hårtest 1
Hårtest 2
Hårtest 3
Hårtest 4
Hell and Back again 